Le Cadeau RDV ZEN/ Découverte
3 Capsules sonores pour vous libérer de l’anxiété et vous initier à la
Cohérence Cardiaque.
3 séances de méditations offertes
Pour réduire le stress et vous libérer de l'anxiété, rien de plus efficace que de cultiver votre calme et votre clarté mentale grâce à la Cohérence Cardiaque.
Il suffit de pratiquer ces 3 exercices simples pour mettre au diapason votre coeur avec votre système nerveux central.
Reconnus par les études scientifiques, ces exercices renforcent la cohérence cardiaque et améliorent la santé cardiovasculaire et la gestion du stress.
La Cohérence Cardiaque vous permet d’expérimenter votre vie avec sérénité et de faire face avec une meilleure clarté mentale.
Un petit aperçu des 3 séances audios :
Dans ces 3 séances de méditation, je vous guide afin que vous puissiez :
Découvrir la respiration de cohérence cardiaque
Relâcher vos tensions corporelles et approfondir votre relaxation.
Cultiver votre calme mental grâce à la Méditation simple.
Marie Ghisalberti
Coach de vie,
spécialiste de la cohérence cardiaque et de la gestion de l'anxiété
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